Sabe quando você sente um frio na barriga, uma vontade enorme de fazer as situações acontecerem de maneira rápida, um estress do medo do desconhecido, um sofrimento por antecipação? Pode ter certeza que a Ansiedade acabou de tomar conta de você. Muitas pessoas acham que a Ansiedade não é doença, não faz mal, "é uma emoção boa", mas elas estão totalmente enganadas. A Ansiedade é causada pelo nosso cérebro que tem mania de ficar planejando, controlando, regulando os acontecimentos à nossa volta. Pensamentos recorrentes, sonhos ou até ilusões podem ocasionar esse mal à sociedade. A Ansiedade está diretamente ligada ao cérebro que está intimamente ligado ao corpo. Dor de barriga, estress, agonia, insônia, dor de cabeça, são os principais sintomas da Ansiedade. Quando a mente está programada, o corpo sente automaticamente e reflete isso no seu estômago, na sua cabeça, no seu sono. Calmantes, anti-depressivos, ervas medicinais, melhoram os sintomas e fazem com que esses pensamentos ansiosos desapareçam, ocasionando assim, um controle da parte da pessoa que possui o nível de Ansiedade bastante alto. Exercícios físicos como Yoga, Pilates e Meditação diminuem consideravelmente o número de picos de Ansiedade. É necessário evitar alimentos que possuem uma substância que faz com que a gente se sinta eufórico, pois é mais um risco à saúde em quem tem a Ansiedade como inimiga número um. Se for aquela Ansiedade bacana, que não afeta sua saúde e faz a vida ser mais intensa, ótimo, caso contrário, deve se procurar um psicólogo para eventuais picos de Ansiedade e se o caso agravar, procurar um psiquiatra. A Ansiedade é a doença do século XIX, deve ser tratada desde o início, evitando que num futuro próximo e mais moderno, ela não contagie toda uma sociedade.
